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每个人都不得不面对这些减肥问题。在面对这种问题时，如果你想进一步的雕刻自己的体型，在健身运动过程中，你可能会想通过增加训练或是增加负重来加强训练强度，也有的小伙伴会减少组间休息时间 。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

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